Tu experiencia es valiosa...

pero la experiencia de los demás siempre

tiene un tesoro que descubrirte 

En muchas ocasiones dejas que tu ego se infle hasta niveles casi sobrehumanos y te crees poseedora de la verdad, la máxima exponente de las reglas de la vida y el destino.

Realmente sientes un terrible miedo a confiar, crees que el mundo es un lugar inseguro y que todos están equivocados o pueden engañarte, por esto actúas para sentirte autosuficiente y especial: saber de todo es tu defensa contra la "estupidez" ajena.

Esta máscara aparece en tu vida porque en algún momento del pasado viviste una relación con tus padres o figuras de poder en la cual te sentiste abandonada, defraudada, que te mintieron o engañaron y si no pudiste confiar en tus seres queridos... ¿Por qué confiar en alguien más?

No te confundas, no tiene que haber sido un evento traumático (o puede que si), solo que tu cerebro en ocasiones interpreta de maneras exageradas eventos diversos para tratar de interpretar el mundo para adivinar cómo sobrevivir, pertenecer y ser amada.

¿Cómo se expresa esta máscara en mi vida?

Esta máscara se expresa en tu vida adulta, con una persona que actúa desde un alto grado de exigencia y perfeccionismo, que necesita pensar cada detalle, controlar todo lo que ocurre alrededor, incluso, la manera en que los demás deciden vivir su vida.

Para cumplir con tu deseo, te conviertes en una persona posesiva, con baja tolerancia a los vaivenes de la vida y las relaciones, creyéndote todopoderosa, jamás admitiendo que puedes soltar el control y mucho menos confiar en alguien porque nadie es confiable para ti.

Esto te aísla, te protege de los demás, pero también hace que no puedas construir relaciones sanas y significativas

¿Qué acciones concretas puedo tomar para dejar de ser controladora y desconfiada en exceso?

1. Esta máscara aparece en forma de la que todo lo sabe, nunca se equivoca y lleva sus opiniones con vehemencia, traspasando incluso los límites de la dignidad del otro, por esto es importante que reconozcas está tendencia en ti, sabiendo que hieres y humillas a las personas con tus acciones.

2. El gran problema con esta máscara es que te hace sentir como la medida de todo lo bueno, llevándote a ser opinadora profesional, esa que desea "guiar" las acciones y la vida de todos los que la rodean, por esto, debes ponerte llmites a ti misma, dándote cuenta de que el hecho de que se te ocurra algo, no significa que tengas derecho a decirlo, piensa un poco antes de hablar y ten cuidado con herir o pasar por sobre la dignidad y autonomía de los demás.

3. Esta máscara es muy conveniente porque te hace creer que vives muy bien, que eres superior emocional e intelectualmente, un modelo a seguir, y desde ese pedestal, obviamente no tienes nada que cuestionarte o mejorar, ya estás en la cima. Para esto, práctica dudar un poco sobre las ideas que tienes sobre los demás, si te descubres criticando o disminuyendo el valor de otros, es hora de parar.

Vivir desde esta máscara te aleja del amor verdadero de los demás, ya que no demuestras respeto por sus experiencias de vida, que siempre traen un tesoro para ti, ni por su criterio o forma de decidir, te aísla y lleva a una gran infelicidad.

Si reconoces esta máscara en ti y deseas trabajar sobre ella, busca a un acompañante externo que te permita sacar a la luz esas creencias que te alejan de tener una experiencia relacional enriquecedora y expansiva (yo puedo acompañarte como terapeuta) porque a través de tus vínculos puedes enriquecer tu experiencia vital o ir directo a una vida empobrecida.

Recuerda, tienes todos los recursos necesarios para crear una vida maravillosa, no te resistas, estás destinada a florecer.

Te abrazo
Caro Rendón